• Chakra Raíz (Muladhara) – Color: Rojo

Si tu chakra dominante es la raíz, enfocar tu práctica en este chakra puede ayudarte a mejorar tu estabilidad y sentido de pertenencia. La conexión con este chakra es ideal para quienes buscan una base sólida y una sensación de seguridad en su vida cotidiana. 

• Chakra Sacro (Svadhisthana) – Color: Naranja

Relacionado con la creatividad y las emociones, practicar con un mat inspirado en el chakra sacro puede ayudarte a liberar tensiones emocionales y fomentar la creatividad en todos los aspectos de tu vida. 

• Chakra del Plexo Solar (Manipura) – Color: Amarillo

Este chakra está asociado con la confianza y el poder personal. La práctica de yoga conectada con el plexo solar puede ayudarte a fortalecer la autoestima y la determinación. 

• Chakra del Corazón (Anahata) – Color: Verde

Ideal para quienes buscan cultivar el amor y la compasión, el enfoque en el chakra del corazón puede mejorar las relaciones y fomentar la empatía. Es el chakra central, uniendo los aspectos físicos y espirituales. 

• Chakra de la Garganta (Vishuddha) – Color: Azul

Practicar en conexión con el chakra de la garganta favorece la comunicación y la expresión auténtica. Perfecto para aquellos que desean mejorar su autoexpresión y fortalecer su voz interior. 

• Chakra del Tercer Ojo (Ajna) – Color: Índigo

Este chakra representa la intuición y la sabiduría. Conectar con él durante tu práctica de yoga puede ayudarte a desarrollar una percepción más profunda y claridad mental. 

• Chakra de la Corona (Sahasrara) – Color: Violeta o Blanca

La práctica enfocada en el chakra corona fomenta la conexión espiritual y la autorrealización. Es ideal para quienes buscan trascender la experiencia terrenal y encontrar un sentido de propósito.